Mittwoch, 7. Oktober 2020

No Carb Smoothies

- Die Drei-Stufen-Diät für mehr Energie, Gesundheit und eine schlanke Linie - 


Kaufen könnt ihr dieses Kochbuch z.B. hier:

"No Carb Smoothies" (*)

Herausgeber: Heyne Verlag
Autor: Dr. med. Ulrich Strunz
Sprache: Deutsch 
Taschenbuch: 144 Seiten
ISBN-13: 978-3453603486
Abmessungen: 11.9 x 1.2 x 18.8 cm

"Trinken Sie sich gesund und schlank!" - so lautet der Aufruf von Dr. med. Ulrich Strunz.

Wer darüber nachdenkt, seine Ernährung ein wenig gesünder und vitaminreicher zu gestalten oder auf "Low Carb" / ketogene Ernährung umzusteigen, ist mit diesem kleinen Büchle wirklich mehr als gut beraten!

Dr. Strunz erklärt uns knapp aber verständlich, wie wir durch ketogene Ernährung die Fettverbrennung angekurbelt und wie wir mit einer gesunden Ernährung sowie einem gesunden Lebenswandel unseren Körper wieder in's Gleichgewicht bzw. "Höchstleistung" bekommen.

Ein sehr informatives Buch mit sehr vielen grundlegenden Infos zum Thema "No Carb-Smoothies" aber auch vielen grundlegenden Infos zum Thema "No Carb - ketogene Ernährung".

Dieses "Büchle" ist wirklich gut gemacht.

Toll gestaltet, schöne Fotos, viele Rezepte & vor allem sehr viele wissenswerte Infos über Ketose, Eiweiss, Zucker, Kohlenhydrate usw.

Ein paar Rezepte habe ich schon ausprobiert:

Tee-Smoothie mit Pfirsich

Brombeer-Quark-Shake


Gemüse-Oliven-Smoothie


Fazit:

Ein sehr empfehlenswertes Buch zum Thema no carb-Smoothies & Shakes mit zahlreichen Rezepten und sehr vielen Informationen zur ketogener Ernährung.

(*)=Affiliate-Link 

WERBUNG ohne Auftrag!

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