Montag, 11. Dezember 2017

Weiße Smoothies

- Cremig & gesund!



Gebundene Ausgabe: 48 Seiten
Verlag: Edition Michael Fischer
Autorin: Tanja Dusy
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3863555619
ISBN-13: 978-3863555610
Größe und/oder Gewicht: 17,7 x 1,2 x 21,7 cm

Inhalt:

- Die Grundlagen
- Rezepte
- Über die Autorin

Wir bekommen ein paar wichtige Grundlagen zum Thema Smoothies (vor allem natürlich die Weißen), dann folgen auch schon viele leckere Drinks mit ausgefallenen Namen :-)

z.B.: Super Bulletproof, Weißkäppchen, White Gold, Healthy Bellini usw.

Weiße Smoothies werden aus guten Fetten/Ölen und wahlweise zusätzlich mit gesundem Obst/Gemüse zubereitet.

Gesättigte Fette und Eiweiß bringen uns Schluck für Schluck schnelle und lang anhaltende Energie für unseren Tag.

Am Besten gleich zum Frühstück mit viel Obst statt einem weißen Brötchen.

In diesem kleinen Smothie-Rezept-Buch finden wir zahlreiche leckere und schnell gemachte Frühstücks-Drinks.

Die weißen Smoothies sollten als Ergänzung zu grünen oder bunten Smoothies in unseren Wochenplan eingefügt werden.

Bereits ausprobiert:

"White Gingerbread"


"Bounty-Lubri"


Fazit:

Tolle Rezepte mit schönen Fotos - machten mir persönlich fast alle Lust auf's Probieren!

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