Donnerstag, 13. April 2017

Endlich gut schlafen - Audio-CD - Gut & Besser schlafen

- die Klassiker in einem Paket Audio-CD – Audiobook


Bildquelle: Systemed-Verlag

Audio CD
Verlag: Systemed
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3958141021
ISBN-13: 978-3958141025
Größe und/oder Gewicht: 12,4 x 0,5 x 14,1 cm

"Schlaf ist ein wichtiger Mechanismus unseres Geistes, um sich wieder mit frischer Energie und Willenskraft aufzuladen, Erlebnisse zu verarbeiten und zur Ruhe zu kommen.

Wenn der Schlaf ausbleibt, oder ganz einfach nicht effizient genug ist, führt das zu erhöhtem Stress, Unaufmerksamkeit und sogar Krankheit.

Schlafmangel kommt aus Sicht des Yoga meist durch eine Überaktivität oder eine Übermüdung des Geistes.

Elf einfühlsam geführte Meditationen und meditative Musik von und mit »Yoga-Meister« Marcel Anders Hoepgen helfen, den Stress des Tages abzulegen, den Geist zur Ruhe zu bringen und ihn mit der nötigen Energie zu versorgen, sodass man tief und entspannt schlafen kann.

Wer ENDLICH GUT SCHLAFEN kann, für den wird das Aufwachen zu einem schönen Erlebnis!" (Quelle: Systemed-Verlag)

Inhalt:

2 CDs

CD 1 " Gut Schlafen" - CD 2 "Besser schlafen".


Ich kann nur sagen: "KLASSE - TOLL - PERFEKT!"

Endlich gut schlafen!

"Yoga-Meister" Marcel Anders-Hoepgen lässt mich mit seiner sehr angenehmen Stimme und den Meditationen sanft in den Schlaf gleiten.

Der Kopf kommt zur Ruhe, ich grüble vor dem Einschlafen nicht mehr so viel und bin morgens besser ausgeruht.

Fazit: 

Ein absolut empfehlenswertes Audiobook für erholsamen gesunden Schlaf.

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