Montag, 12. Dezember 2016

Low-Carb Frühstück

40 abwechslungsreiche Frühstücksideen mit wenig Kohlenhydraten (Küchenratgeberreihe).

Taschenbuch: 68 Seiten
Verlag: Systemed Verlag GmbH
Autor: Wolfgang Link
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3958140467
ISBN-13: 978-3958140462
Größe und/oder Gewicht: 16,4 x 1 x 19,5 cm

Inhalt:

- Mit Low-Carb schwungvoll in den Tag starten
- Was macht ein Low-Carb-Frühstück aus?
- Low-Carb
- Low-Carb --> LOGI
- Die LOGI-Pyramide
- Basics
- Frühstück außer Haus

Wie üblich in der Low-Carb-Reihe finden wir sehr viel Wissenswertes rund um das Thema Low-Carb & LOGI.

Der Autor Wolfgang Link - Koch, Diätkoch, Küchenmeister - gibt uns in diesem Rezeptheft 40 ausgewählte Low-Carb-Frühstücksrezepte als gesunden und schlanken (dennoch sattmachenden) Tagesstart.

Stärkearmes Gemüse & zuckerarmes Obst, Milch und Milchprodukte, Eier, Fisch & Fleisch, gesunde Fette, Samen & Nüsse werden zu einem leckeren Low-Carb-Frühstück miteinander kombiniert.

Es gibt ein paar Infos & Anregungen zum Thema "Frühstück außer Haus/to go/Hunger zwischendurch"

Die zahlreichen und wirklich sehr vielfältigen Rezepte sind leicht nachzukochen und für 2 Personen ausgelegt.

Sie enthalten eine genaue Zutatenliste, eine genaue Schritt-für-Schritt-Anleitung, ein Foto sowie Angaben zu den Nährwerten pro Portion und zur Zubereitungszeit.

z.B.: Azteken-Schatz-Brötchen, Eierkuchen mit Gemüse, gefüllte Tomaten, Krabbenfrühstück, rosa Frischkäsecreme, Rosinenbrötchen, Mango-Kokos-Müsli usw.

Ich bin ein "großer Frühstücker" - am liebsten mit allem PiPaPo ...

Und ich muss sagen, hier werde und wurde ich wirklich fündig!

Schon probiert:

Apfelscheiben mit Ziegenfrischkäse


Exotisches Blaubeer-Joghurt


Blaubeerpfannkuchen - Heidelbeerpfannkuchen


Fazit:

Vielseitige Low-Carb-Frühstücks-Vorschläge mit vielen Infos rund um das Thema Low-Carb.

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