Samstag, 30. Januar 2016

Heidelbeershake - Heidelbeer-Smoothie - Heidelbeer-Shake - Heidelbeer-Drink

Fruchtiger Eiweiß-Drink für 2 Personen


Fand ich hier:



Zutaten:

200 Gramm Heidelbeeren
Mark einer halben Vanilleschote
2-3 EL normaler Frischkäse
100 Gramm körniger Frischkäse
100 ml Vollmilch
ein paar Eiswürfel
wer mag süßt noch mit Honig


Zubereitung:

Heidelbeeren mit den restlichen Zutaten (ohne Eiswürfel) in einen Standmixer geben und gut durchmixen.


Die Eiswürfel in zwei hohe Gläser geben und den Drink/Shake darübergießen.

Wer es vegan mag, ersetzt die Vollmilch einfach durch Nuss- Reis-, Soja- und oder Mandelprodukte.



(* = Affiliatelink)

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