Donnerstag, 26. März 2015

Nie mehr müde - Mit Qi Gong zu einer neuen Lebensenergie

Taschenbuch: 104 Seiten
Verlag: Goldmann Verlag
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3442220459
ISBN-13: 978-3442220458
Größe und/oder Gewicht: 12,3 x 1,2 x 18,3 cm

"Die fünf unschlagbaren QiGong-Übungen für ein aufgewecktes Leben.

Müdigkeit ist eine Folge mangelnder Durchblutung und nicht frei fließender Lebensenergie.

Die hier vorgestellten 5 Basis- sowie weiterführende Übungen stammen aus der Praxis chinesischer Energiearbeit, dem Stillen QiGong (einem Teilgebiet der traditionellen Chinesischen Medizin).

Sie vitalisieren alle Organe und lösen Blockaden in den Meridianen, den Energiebahnen des Körpers.

Dadurch wird die Yin- und Yang-Energie im gesamten Körper harmonisiert.

Der Körper kann tief entspannen und wird bis in die feinsten Zellstrukturen neu belebt.

Müdigkeit ist für Sie kein Thema mehr. Sie fühlen sich voller Energie."


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"Sitze wie ein Felsen,
gehe leicht wie der Wind,
schwebend,
und stehe wie eine Kiefer,
tief verwurzelt in der Erde."

- altes chinesisches Sprichwort - 

- Neue Lebensenergie
- Das Meridiansystem
- Die 5 Basisübungen des Stillen Qi Gong
- Die 6 heilenden Laute
- Tipps für ein energiereiches Leben


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In diesem kompakten kleinen Ratgeber finden wir sehr viel Wissenswertes über Qi Gong und über das Meridiansystem (die Energiebahnen) in unserem Körper.

Was genau ist dieses "Qi"?
Wofür ist es gut?
Wie können wir es unterstützen?
Was ist das Meridiansystem?
Wo & wie verläuft es?

All diese und weitere Fragen werden sehr gut und leicht verständlich beantwortet.

Kann das Qi ungehindert durch alle unsere Bahnen fließen, so sind wir rundum gesund und geschützt.

Ist dies nicht der Fall, ist unsere Widerstandsfähigkeit gehemmt und das Immunsystem anfällig für Krankheiten.

Die einzelnen Übungen helfen uns, unser Qi (unsere Lebensenergie) wieder frei durch sämtliche Bahnen OHNE jegliche Blockaden fließen zu lassen.

Die 5 Basisübungen helfen uns, unser persönliches Energiereservoir aufzufüllen und somit unseren Alltag mit all seinen Aufgaben wieder voller Kraft und Freude zu meistern.

Unser inneres Gleichgewicht wird gestärkt, wir bekommen ein ganz neues Körpergefühl und erhalten sicherlich damit eine neue persönliche Zufriedenheit, die wir nach außen auch zeigen.

15 Minuten stilles Qi Gong täglich, vielleicht mit entsprechender Musik, mit Freude und Gelassenheit für mehr Kraft, Ruhe und Positives im Leben.

Die Übungen sind sehr leicht verständlich geschrieben und bebildert.

Um die Yin-/Yang-Schwächen in den einzelnen Organen auszugleichen gibt es die Übungen der "6 heilenden Laute".

Auch diese Übungen sind leicht verständlich beschrieben und bebildert.

Am Schluß erhalten wir einige interessante Tipps für ein energiereiches Leben.

Fazit:

Kompakter Ratgeber zum Thema Qi Gong mit einigen Übungen und viel Wissenswertem.

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